Les facteurs qui stress la peau

Faire plus que son âge ou bien vieillir en gardant la peau jeune, dépend de ce que l'on fait subir à notre peau. Disons-le franchement, notre peau paie nos écarts. Elle vieillit prématurément si nous ne la ménageons pas. Alors que les petites traces de fatigue disparaissent après un bon soin, les autres laissent des traces profondes et irréparables.

Le premier facteur de stress pour la peau : le soleil :

le soleil et la lumière sont un bienfait pour la peau et remontent la morale, en quantité raisonnable "bien sûr". En revanche, l'abus du soleil ne pardonne pas : la peau vieillit impitoyablement. Dans le pire des cas, l'abus de soleil se paie par un cancer de la peau. Même avec l'utilisation des produits de protection possédant un indice très élevé, ne sont pas une garantie suffisante.

Les mécanismes naturels de protection de la peau luttent contre les effets nocifs du soleil. Elles empêchent que les rayons UV ne pénètrent jusqu'aux couches profondes de la peau et assure un bronzage sain et permettent de :

• épaissir naturellement la peau en formant une couche cornée protectrice.
• Repousser les rayons UV en produisant un sur plus de mélanine.

Le deuxième facteur de stress pour la peau : le froid :

Le froid aussi peu abîmé considérablement la peau, le pire étant la combinaison du froid, du vent, du soleil et de la transpiration, pendant les jours aux sports d'hiver par exemple. Pour les amateurs de sport dans le grand froid, il est donc conseillé de se protéger par une crème spéciale froid et par des vêtements les plus couvrant possible.

L'hiver est suggéré d'inverser les soins quotidiens surtout si l'on est souvent en plein air : utiliser la crème de nuit le jour, et la crème de jour la nuit.

Les soins lavant au naturel

Généralement on pense que pour nettoyer bien les cheveux, le produit doit être le plus moussant possible, or ce n'est pas vrai. Il y a des produits naturels qui se caractérisent par leurs effets nettoyants prenons par exemple le blanc d'œuf, qui est un absorbant, un émulsifiant et un excellent agent nettoyant.

Aujourd'hui je vais vous proposer quelques recettes pour fabriquer vous-même vos soins lavant qui permettent de entretenir, embellir un et même de réparer votre chevelure.

Soin lavant à l’œuf :

selon la longueur de vos cheveux, battre une ou deux œufs en omelette, puis ajoutez une cuillère à café de miel (pour tous types de cheveux), une à deux cuillères à soupe de rhum (pour les cheveux normaux à gras), une cuillère à café de miel et le jus d'un citron (pour les cheveux normaux à gras), une cuillère à café d’huile végétale au choix (si vous avez les cheveux secs) et une cuillère à café d’huile fine aux choix.

Soin lavant beauté des cheveux (tous les cheveux) :

Émulsionner un jaune d'œuf avec une cuillère à soupe d’huile d'olive ou de pépins de raisin puis un demi-verre de bière. Ajouter un demi-jus de citron (sauf si vous avez les cheveux secs)

Soin lavant au bois de Panama (tous les cheveux saufs clairs) :

Faire une décoction avec 15 g d'écorce de bois de Panama dans un demi-litre d'eau. Verser doucement sur la chevelure en évitant le contact avec les yeux (la décoction pique les yeux).

Soin lavant rassoul et au bois de Panama (cheveux normaux à gras)

Préparer une décoction avec le 15 à 20 g d'écorce de bois de Panama dans un demi-litre d'eau. Filtrer puis ajouter une cuillère à soupe de rassoul (ou d'argile verte). Ajouter éventuellement quelques gouttes d'essence de citron. Éviter le contact avec les yeux.

Soin lavant à la camomille allemande (cheveux blonds, normaux à gras) :

Infuser deux cuillères à soupe de fleurs de camomille dans un demi-litre d'eau. Laissez tiédir puis filtrer. Ajouter à l’infusion un demi-citron. Râper 100 g de savon de Marseille et d'ajouter au mélange. Remettre sur le feu et faites fondre doucement le savant dans le liquide, en mélangeant bien pour homogénéiser. Mettre en flacon et employer comme un shampoing traditionnel.

Vous pouvez ajouter à toutes ces recettes environ cinq gouttes d’huile essentielle adaptée au type de vos cheveux.

Utiliser le soin adapté en le répartissant sur les cheveux mouillés. Malaxez la chevelure et massez le cuir chevelu. Laisser poser pendant deux à cinq minutes avant de rincer soigneusement.

Les huiles de base les moins chers pour vos cosmétiques bio

Avant de commencer de réaliser vos cosmétiques bio il faudrait bien choisir les ingrédients de base.

Les huiles de base conviennent dans toutes les préparations cosmétiques pour visage, corps et cheveux. Elles ont un parfum généralement discret ou agréable et elles peuvent être appliquées pures.

Aujourd'hui, je vais vous proposer une sélection d’huile de base les moins chers sur le marché et vous présentez-leurs indications pour le visage et pour le corps:

Huile de coco :Cocos nucifera :

L’huile de coco est extrait du lait et de la pulpe de la noix de coco. Sa texture est solide à température ambiante. Pour l'utiliser, il suffit de placer le flacon dans l'eau chaude. Cette huile est protectrice, nourrissante et adoucissante.

Pour le visage, l’huile de coco est utilisée pour tous types de peau. Elle permet de la protéger et elle est très utilisée pour les baumes à lèvres.

Pour le corps, cette huile est conseillée pour le massage des zones sèches.

Huile de colza : Brassica napus :

L’huile de colza est nourrissante et régénératrice. Elle est une excellente source d'acides gras insaturés et son odeur herbacée est assez prononcée.

Elle s'utilise pour tous types de peau de visage et elle est très bonne base pour les huiles de massage.

Beurre de karité : Butyrospermum parkii :

Le beurre de karité possède une composition unique, il possède 15 % d'insaponifiables et d'acide gras insaturé. Il est nourrissant, protecteur et réparateur. Ce beurre 100 % naturel est jaune et a une odeur de noisette. Si le beurre est raffiné, il a une couleur blanche et il est inodore ( il perd une partie de ses qualités)

Il s'utilise pour les peaux de visage normales à sèches, peaux sensibles et irritées. Il est conseillé comme base pour baumes à lèvres.

Pour le corps, le beurre de karité est conseillé pour les soins des zones sèches, des mains et des pieds.

Huile d'olive :Olea europaea :

cette huile est très riche en vitamines et en acide gras. Elle est adoucissante, calmante, cicatrisante, nourrissante et régulatrice.

Elle s'utilise pour tous les types de peaux et surtout les peaux grasses.

Pour le corps, elle peut être utilisée comme soins après solaire, pour les peaux sèches et pour les ongles cassants.

Huile de ricin :Ricinus communis :

Riche en vitamines E, elle est régénératrice, émolliente, adoucissante, nourrissante et protectrice. De texture très épaisse et vigoureuse, elle convient aux soins localisés, elle pénètre bien et se rince assez facilement.

Pour les peaux de visage, elle est conseillée pour la protection contre le froid.

Pour le corps, elle traite les zones sèches, les mains abîmées et les ongles cassants.

Huile de sésame : Sesamum indicum :

Cette huile est riche en acide gras essentiel, elle est adoucissante, anti déshydratation et restructurant. L’huile vierge a un goût neutre. Elle est excellente en massage pour le corps et elle s'utilise pour tous types de peaux de visage.

Huile de tournesol : Heliantbus annus :

L’huile de tournesol est une huile sèche, adoucissante, anti déshydratante et nourrissante. Elle est très riche en vitamines E et en oméga six. En raison de sa fluidité et de son odeur agréable, c'est une des meilleures huiles de base notamment pour les macérations de plantes.

Elle s'utilise pour toutes peaux de visage notamment les peaux très sèches.

Pour le corps, cette huile est excellente comme base pour les huiles de massage.

Soins avec des huiles essentielles pour les cheveux

Les cheveux doivent être entretenus, elles sont agressées par l'utilisation des produits chimiques, les coiffages répétés, le soleil, la pollution…

Vous trouvez dans ce qui suit une gamme de produits de soins naturels avec des huiles essentielles pour entretenir, embellir, et même réparer votre chevelure.

Ces huiles de soins conviennent à une utilisation quotidienne (à petite dose) ou en masque (appliquer plus généreusement).

Recette d’huile de soin type :

Mélangez 50 ml d’huile végétale ou de mélange d’huile adaptée à votre type de cheveux, y ajoutez 30 gouttes d’huile essentielle de votre choix. Pour une préparation extemporanée, ajouter six à huit gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à soupe d’huile végétale.

Huile de soin équilibrante pour tous types de cheveux :

Mélangez trois cuillères à café d’huile d'avocat, trois cuillères à café d’huile de jojoba, quatre cuillères à café d’huile d'olive, 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, 10 gouttes d’huile essentielle de romarin, 10 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon ou rosat.

Huile de soin parfumé pour tous types de cheveux :

Ajouter 30 gouttes d’huile essentielle parfumée à 50 ml d’huile de jojoba.

Huile de soin réparateur pour cheveux secs et abîmés :

Ajouter 20 gouttes d’huile essentielle de lavande, 20 gouttes d’huile essentielle d'ylang-ylang à un mélange constitué de deux cuillères à café d’huile végétale de calophylle, deux cuillère à café d’huile de raisin, deux cuillères à café d’huile de jojoba et quatre cuillères à café d’huile de sésame.

Huile de soin réparateur luxueux pour cheveux secs et abîmés :

Dans un mélange constitué de deux cuillères à café d’huile riche, deux cuillères à café de beurre de karité fondu, deux cuillères à café d’huile de jojoba et trois cuillères à café d’huile d'amande douce, ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de bois de santal, cinq gouttes d’huile essentielle de camomille, 10 gouttes d’huile essentielle d'encens.

Huile de soin assainissant pour massage du cuir chevelu gras :

Ajouter 10 gouttes d'essence de citron, 10 gouttes d’huile essentielle d'eucalyptus radié et 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à 50 ml d’huile végétale de jojoba ou de calophylle.

Huile de soin anti chute de cheveux :

Mélangez 30 gouttes d’huile essentielle de thym, de romarin et ou d'ylang-ylang avec 50 ml d’huile végétale de calophylle ou de jojoba, une demie cuillère d’huile de germe de blé.

Soins pour peaux normales avec des huiles essentielles

Les peaux normales ne brillent pas, ne tire pas, n'est pas sujette d'irritation ou de rougeurs et ne présente pas d'imperfections. Malgré que ce type de peau n'a pas de problème visibles, il faut impérativement en prendre soin. Voici une sélection de soins pour peau normale avec des huiles essentielles :

lotion de nettoyage pour peau normale :

• 2 ml d'huile essentielle de romarin CT verbénone
• 1 ml d'essence de mandarine
• 2 ml d'huile essentielle de pin de patagonie

Mélanger ces ingrédients puis versez deux gouttes dans 10 ml d’eau pure ou dans votre lait de soin. Imbiber un coton pour nettoyer le visage ou tout autre partie du corps.

Soin hydratant pour peau normale :

• 1 ml d'huile essentielle de myrte vert
• 0,5 ml d'huile essentielle de bois de rose
• 0,5 ml d'huile essentielle de katafray
• 5 ml d'huile végétale de roses musqués du Chili
• 8 ml d'huile végétale d’onagre

utiliser quatre gouttes du mélange dans la dose de votre crème de soin habituel quotidiennement.

Soin réparateur pour peau normale :

• 1 ml d'huile essentielle de lavande aspic
• 0,5 ml d'huile essentielle de genévrier commun
• 0,5 ml d'huile essentielle de marjolaine Desjardins
• 5 ml d'huile végétale de nigelle
• 8 ml d'huile végétale d’argan

utiliser quatre gouttes du mélange dans votre dose de crème nourrissante à appliquer quotidiennement le soir.

Démaquillant avec des huiles essentielles

La peau du visage est la plus exposée aux agressions extérieures (soleil, froid, pollution…) Et elle est la peau la plus sensible du corps. Pour cela elle nécessite des soins attentifs selon, le type de la peau, à commencer par le produit qui s'utilise quotidiennement : c’est le démaquillant.

Voici des recettes pour démaquillant avec des huiles essentielles.

Les démaquillant express :

Pour tous types de peau :

• Eau de rose ou autres hydrolats
• gel d'aloès liquide
• mélange de trois-quarts de gel d'aloès (en tube au liquide) et un quart de huile végétale
• huile d'amande douce
• lait ou yaourt brassé (rincer bien  pour éliminer les constituants non absorbés par la peau)
• yaourt mélangé à une huile fine au choix

Pour peaux grasses et peaux Jeunes :

• huile de noisette ou d'olive avec 12 gouttes d'huile essentielle de romarin ou de lavande (pour 50 ml)
• jus de concombre frais ou gel d'aloès liquide

Pour peaux sèches :

toutes les huiles fines

recette de lait démaquillant avec des huiles essentielles pour tous les types de peaux :

• 100 ml d'huile d'amande douce
• deux cuillères à café de cire d'abeille en granulés
• 60 ml d'eau de rose ou de fleur d'oranger
• deux cuillères à café de glycérine
• 20 gouttes d'huile essentielle de petit grain de romarin
• 15 gouttes d'huile essentielle de votre choix

faites fondre la cire d'abeille au bain-marie avec l'huile en tournant de temps en temps. Hors du feu, ajouter petit à petit l'eau florale puis la glycérine et les huiles essentielles, mélanger entre chaque ajout avec un fouet.

Émulsion démaquillante et rafraîchissante avec des huiles essentielles pour tous types de peau :

• 60 ml d'huile d'amande douce ou de tournesol
• 80 ml de gel d'aloès en tube au liquide
• 20 ml d'eau de rose
• 15 ml d'huile essentielle de petit grain ou de romarin
• 10 gouttes d'huile essentielle de votre choix

dans un bol, émulsionner à froid l'huile et le gel d'aloès avec un fouet. Ajouter doucement l'eau florale et les huiles essentielles. Verser le mélange dans un flacon et agitez vigoureusement. Secouez légèrement avant chaque emploi.

Comment faire disparaître les vergetures avec des huiles essentielles ?

Les vergetures sont un problème esthétique pour toutes les femmes. Elles apparaissent sur le ventre, les cuisses et les hanches, leurs apparitions sont dues à l'augmentation rapide du volume de votre corps qui est peut-être causé par une grossesse, à l'adolescence, par le stress ou par la perte et la reprise de poids rapide.

Pour retrouver une peau ferme et lisse, diminuer l'apparence de ces rayures inesthétiques, essayer ce soin avec des huiles essentielles et vous aurez un résultat parfait.

Recette de soin anti vergetures :

• 20 ml d’huile végétale de macadamia
• 20 ml d’huile végétale de roses musqués
• 10 gouttes d’huile essentielle de néroli
• Cinq gouttes d’huile essentielle de lavande
• Cinq gouttes d’huile essentielle de bois de rose
• Cinq gouttes d’huile essentielle d'immortelle

Mélangez les huiles végétales avec les huiles essentielles dans un flacon de 50 à 100 ml. Agitez vigoureusement.

Propriétés des huiles utilisées :

• Huile végétale de macadamia : elle est hydratante, apaisante, nourrissante et protectrice des cellules. Elle permet de traiter efficacement les cicatrices et les vergetures.
• Huile végétale de roses musqués : elle est indispensable pour régénérer les cellules, elle est très riche en vitamines A, et les très efficace sur les cicatrices, les brûlures et les vergetures.
• Huile essentielle de néroli : elle permet de renouveler les cellules et d'améliorer l'élasticité de la peau.
• Huile essentielle de lavande : elle accélère la cicatrisation et elle est préventive contre le relâchement cutané.
• Huile essentielle de bois de rose : elle est tonique, cicatrisante et régénératrice des cellules cutanées.
• Huile essentielle d'immortelles : elle est indispensable pour traiter les vieilles cicatrices récalcitrantes.

Les huiles essentielles pour la peau

Les huiles essentielles ont deux actions à apporter sur la peau :

Elles agissent comme un agent réparateur et protecteur de la peau, elles permettent de cicatriser, désinfecter, équilibré le fonctionnement de la peau.

Elles permettent de rééquilibrer les organes et le système impliqué dans les fonctionnements émonctoires, digestif, immunitaire et hormonales.

Les huiles essentielles à utiliser pour la peau sont les suivantes :

• Huile essentielle de patchouli
  
• Huile essentielle Achilée millefeuille
• Huile essentielle de Manuka
• Huile essentielle de lavande vraie
• Huile essentielle de lavande aspic
• Huile essentielle de camomille allemande
• Huile essentielle d’arbre à thé
• Huile essentielle de géraniums
• Huile essentielle d'immortelle.

Propriétés de chaque huile essentielle :

• Le patchouli : Pogostemon Cablin : il est antiviral, antibactérien, décongestionnant, antifongique, anti inflammatoire, antiseptique et régénérateur cellulaire.

Le patchouli permet de traiter les problèmes de dermatite, d'acné, de pied d'athlète, de peaux sèches, de pores dilatés, d'eczéma, de parasitoses, de piqûres d'insectes, des plaies, des cicatrices, et des rides. L’huile essentielle de patchouli est l’huile obligatoire de crème de beauté de la peau.

• L’achillée millefeuille : Achillea Millefolium : elle est anti inflammatoire, antiseptique, et régénère les cellules.

L’achillée millefeuille est très utile en cas d'acné, de brûlures, d'eczéma, d'irruption, d'allergies, d'ulcères, de cicatrices, de varices, de plaies et de protection contre les radiations de radiothérapie. C'est une huile des inflammations de la peau.

• Le manuka : Leptospermum Scoparium : il permet de régénérer la peau et il cicatrise et traite les plaies en activant les mécanismes de régénération cellulaire.

L’huile essentielle de Manuka protège la peau des infections et la répare en profondeur.

• La lavande : elle est antiseptique, antivirale, et antibiotiques et accélère la cicatrisation et soulage les douleurs. Et elle est très recommandé pour les soins de l'épiderme et des maladies de peau.

L’huile essentielle de lavande permet de traiter l'abcès, l'acné, des allergies, un pied d'athlète, un furoncle, une ecchymose, une inflammation cutanée, une dermatite, un eczéma, une piqure d'insectes, un psoriasis, la gale, un coup de soleil, une brûlure superficielle, une plaie, un bouton, une blessure et la teigne… C'est l’huile des soins de la peau des enfants et des adolescents.

• Camomille allemande : Matricaria chamomilla : elle est analgésique, antispasmodique, anti inflammatoire, antibactériennes et immunostimulante.

L’huile essentielle de camomille allemande traite toutes sortes de problème de peau : acné, inflammation causée par des allergies ou par piqûres d'insectes, ampoules, herpès, dermatite, eczéma, coupures, brûlures, furoncle… C'est l’huile de la peau des adolescents et des femmes en pleine mutation hormonale (pré-ménopause).

• Arbre à thé : Melaleuca Alternifolia : elle est analgésique, antivirale, antibactériennes, décongestionnante, immunostimulante, antifongique, anti inflammatoire, antiparasitaires.

L’huile essentielle d'arbres à thé est indiqué contre l'acné, les furoncles, les brûlures de radiations, les plaies, les coupures, les piqûres d'insectes, les hémorroïdes. Elle est vraiment l’huile des infections fongiques visibles sur la peau et les muqueuses.

• Le géranium : Pellargonium Asperum : il est analgésique, antispasmodique, anticoagulantes, antibactériennes, antifongique, anti inflammatoire, antiseptique, stimule la régénération des cellules, décongestionnante.

L’huile essentielle de géranium permet d'accélérer la guérison des plaies, d'arrêter les saignements, de traiter l'acné, une ecchymose, les brûlures, l’eczéma, l’ulcérations cutanées et les hémorroïdes. Elle est aussi un bon remède contre les poux et la teigne.

• Immortelle :Helichrysum italicum : elle est indispensable en cas d'hématome, d'acné, d’eczéma, de dermatite, de psoriasis, de réactions allergiques sur la peau, de capillaires éclates, d’inflammation, de plaies, de vieilles cicatrices récalcitrantes. C’est l’huile qui assainit et répare la peau toxique.

Débarrassez-vous de la mauvaise haleine avec des huiles essentielles

La mauvaise haleine est un problème à la fois gênant et désagréable. Elle est due à une ou plusieurs problèmes dans votre bouche et en particulier un mauvais état de vos dents. Le meilleur c'est de consulter un dentiste pour savoir les causes exactes.

Si la mauvaise haleine n’est pas causée par vos dents, elle peut provenir d'un estomac barbouillé ou d'une sécrétion insuffisante du sud gastrique.

Mon conseil c'est d'utiliser avec le brossage fréquent des bains de bouche avec des huiles essentielles. Les recettes que je vais vous proposer juste après permettent de rafraîchir votre haleine, d'éliminer les bactéries, les infections fongiques et d'améliorer l'État général de  vos gencives.

Bain de bouche "Goût Myrrhe" :

Une cuillère à café de teinture de Myrrhe ou cinq gouttes d'huile essentielle de Myrrhe, une cuillère à café de glycérine, trois gouttes d'huile essentielle de girofle, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, une cuillère à café de miel, deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre, un tiers de verre d'eau-de-vie.

Mélanger les ingrédients et laissez reposer pendant quelques semaines en rumeur fréquemment. Avant l'utilisation filtrez le produit à l'aide d'un filtre café.

La myrrhe permet de soigner les ulcères buccaux. Ajoutez une cuillère de ce bain de bouche à un demi verre d'eau chaude, après le brossage rincez plusieurs fois la bouche et recracher.

Bain de bouche "Goût Citron-Menthe" :

Cinq gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, cinq gouttes d'huile essentielle de citron, deux gouttes d'huile essentielle de lavande, deux gouttes d'huile essentielle de Tea tree, une goutte d'huile essentielle de thym, une cuillère à café de glycérine, six cuillères à soupe de vodka ou d’eau-de-vie.

Mélanger les ingrédients dans un flacon et laissez reposer une semaine, en l'agitant fréquemment. Avant l'utilisation passer le produit dans un filtre café.

Ce mélange permet de purifier votre bouche et de rafraîchir votre haleine. Il permet  de traiter les petits ulcérations buccales.

Verser une cuillère à café du produit dans un demi verre rempli d'eau chaude. Rincer la bouche plusieurs fois et recracher.

Crème hydratante et apaisante pour le visage

Pour hydrater la peau de votre visage utiliser cette crème, elle est hydratante et apaisante avec une texture douce et un parfum fleuri. Voici la recette :

• 25 g d'eau minérale
• 5 g d'Hydrolat de camomille
• 1 g de glycérine végétale
• 5 g d'huile végétale de coco
• 5 g de coco Silicone
• 5 g d'huile infusée de calendula
• 4 gouttes de vitamine E
• 16 gouttes de conservateur
• 5 gouttes d'huile essentielle de géranium
• 3 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.

Dans un premier récipient mélanger l'eau minérale, l'Hydrolat de camomille, et la glycérine.

Dans un deuxième récipient mélanger l’huile végétale de coco, le coco silicone, et l'huile de calendula.

Chauffée au bain-marie les deux récipients séparément, jusqu'à atteindre la température de 75 °C. Quand les deux récipients atteignent cette température , ôtez du bain-marie et verser le premier mélange dans le deuxième en remuant constamment à l'aide d'un batteur émulsionneur pendant deux minutes.

Laissez refroidir puis ajouter la vitamine E, le conservateur, l'huile essentielle de géranium et l'huile essentielle d'ylang-ylang. En mélangeant bien entre chaque ajout avec une spatule.

Transvasez votre crème dans un bol en inox et conditionner le.

Soin des pieds par les huiles essentielles

Les pieds soutiennent notre corps sans se plaindre tous les jours et pendant des années. La moindre des choses est de s’en occuper, de les embellir et de les réconforter. La peau des pieds au niveau des talents est plus épaisse que celle du corps il est donc nécessaire d'utiliser des huiles essentielles pour la nourrir et l'hydrater en profondeur. Je vous propose deux recettes complémentaires la première est un bain de pieds et la deuxième est un massage.

Bain de pieds avec des huiles essentielles :

Cette étape est nécessaire vue que les pieds nécessitent un bain après une longue journée de travail ou d'efforts. L'huile essentielle de lavande est caractérisée par ses propriétés calmantes et son effet assainissant.

Dans un récipient, versez de l'eau chaude (mais pas trop pour ne pas vous brûler).

Versez dans une tasse de base de bain neutre , trois à quatre gouttes d'huile essentielle de lavande, puis ajoutez le mélange dans le récipient d’eau chaud. Vous pouvez y ajouter quelques pétales de fleurs ou des feuilles de menthe.

Plongez vos pieds 15 à 20 minutes et profiter de ce moment de détente aromatique.

Massage pour les pieds avec des huiles essentielles :

La peau des pieds s'épaissit au niveau des zones de frottement de la plante des pieds : c'est ce qu'on appelle des callosités. Dans ce cas il faut immédiatement nourrir la peau asséchée et assoiffée. Voici la recette :

1 ml d’huile essentielle de géranium rosat

1 ml d’huile essentielle de carotte

1 ml d’huile essentielle de lavande

12 ml d’huile végétale de calendula.

L'huile essentielle de géranium rosat se caractérise par ses propriétés relaxantes, celle de carotte est régénératrice, et la lavande est purifiante.

Verser les huiles essentielles avec huile végétale de calendula dans un flacon et agitez  pour bien mélanger.

Après le bain, massez les zones où il y a plus de callosités frottez les  avec une pierre pense avec quelques gouttes du mélange des huiles.

Soins des mains avec des huiles essentielles

Les mains doivent profiter d'une extrême attention, vu qu'elle sont constamment en contacte d'agents extérieurs comme le liquide vaisselle, produits ménagers, lessive, etc.

Les soins à base d'huile essentielle sont extrêmement bénéfiques aux mains. Ils sont très riches et nourrissante, et ils seront absorbés par la peau et ne laisseront aucune trace grasse.

Voici quelques recettes pour bénéficier des bienfaits des huiles essentielles :

• Soins adoucissants avec des huiles de lavande et de citron :

35 g de cire d'abeille, quatre cuillères à soupe d'huile d'amande douce, un demi verre huile d'olive, deux cuillères à soupe de glycérine, deux gouttes d'huile essentielle de citron, deux gouttes d'huile essentielle de lavande.

Chauffée au bain-marie la cire d'abeille avec l'huile d'amande douce et l’huile d'olive, incorporer ensuite la glycérine puis les huiles essentielles lorsque le mélange aura un peu refroidi. Remuez encore la crème avant de la transvaser dans un pot.

• Soin protecteur avec l'huile essentielle de lavande :

une cuillère à soupe d'eau minérale, deux cuillères à soupe d'huile d'olive, deux cuillères à café de kaolin, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande.

Mélangez tous les ingrédients et transvaser dans un pot ou dans un flacon en verre.

• Crème de soin cicatrisante pour les mains :

50 g de gel d'aloès, un demie cuillère à café de teinture de benjoin ou cinq gouttes d'huile essentielle de benjoin, 10 gouttes d'huile essentielle de santal, 10 gouttes d'huile essentielle de palmarosa, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande.

Verser le gel d'aloès dans un petit bol. Mélangez les autres ingrédients dans un récipient à part puis ajouter goutte de après goutte au gel d'aloès tout en remuant constamment. Quand la pâte est bien homogène transvaser dans un pot avec une cuillère.

• Huile de soin des mains et des angles :

cinq gélules de vitamines E(1250 unités en tout), une cuillère à soupe d'huile d'amande douce, deux cuillères à café d'huile d'avocat, deux cuillères à café d'huile d'olive, une cuillère à café d'huiles de jojoba, 20 gouttes d'huile d'onagre, cinq gouttes d'huile essentielle de benjoin, 10 gouttes d'huile essentielle de santal, six gouttes d'huile essentielle de citron.

Dans un flacon de 60 ml versez les gélules de vitamines E puis ajouter les huiles et agiter vigoureusement. Laissez reposer pendant quatre jours afin que les substances amplifient leurs effets par synergie.

Soin du cou avec des huiles essentielles

La peau du cou est particulièrement délicate, elle est plus sèche que celle du visage. On ne s’en occupe pas souvent, et pourtant on doit s'en occuper comme le reste du corps. Les soins avec les huiles essentielles peuvent nourrir et adoucir la peau du cou. Il faut utiliser régulièrement ce mélange, que je vais vous proposer, pour contribuer à retarder l'apparition des rides et atténuer celle que vous avez déjà.

Huiles essentielles pour soin du cou :

deux cuillères à café d’huile de jojoba, une cuillère à café d'huile d'avocat, une cuillère à café d’huile de germe de blé, un demie cuillère à café d’huile d’onagre, cinq gouttes d'huile essentielle de carotte, cinq gouttes d'huile essentielle de lavande, cinq gouttes d'huile essentielle de Palmarosa, cinq gouttes d'huile essentielle de bois de rose, deux gélules de vitamine E.

Dans un flacon, verser les deux gélules de vitamine E et ajouter les huiles. Agiter vigoureusement.

Si possible, laisser reposer quatre jours, afin que les différentes substances amplifient leur effet par synergie. Conserver le flacon à l'abri de la lumière. Agiter avant chaque emploi

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Humidifier le cou avec un brumisateur ou en l'aspergeant d'eau froide. Versez dans le creux de vos mains quelques gouttes d’huile de soin du cou, et massez doucement le cou en remontant vers le montant. Répétez ce geste jusqu'à ce que l’huile soit complètement absorbé par la peau.

Soins de la bouche des dents avec des huiles essentielles

Beaucoup de gens ne prennent pas soin de leurs dents. Ils les utilisent pour croquer des noisettes ouvrir des bouteilles, couper du fil à coudre et beaucoup d'autres mauvaises habitudes. Même si vous n'avez pas de problème particulier il faut prendre soin de ses dents en les brossant , en évitant les sucreries, et en utilisant du fil dentaire après chaque repas.

Voici des produits avec des huiles essentielles qui vont vous aider à garder une bonne dentition et des gencives en excellent état a commencé par cette poudre qui constitue la base d'une bonne hygiène bucco-dentaire :

Poudre dentaire avec des huiles essentielles :

un demi verre de sel fin, un demi verre de bicarbonate de soude, huit gouttes d'huile essentielle de menthe, cinq gouttes d'huile essentielle de citron, deux gouttes d'huile essentielle de myrrhe.

Mélanger les ingrédients secs (le sel et la bicarbonate de soude) puis ajouter, goutte après goutte, les huiles essentielles en remuant pour éviter la formation de grumeaux.

Bain de bouche avec des huiles essentielles :

Quatre cuillères à soupe de vinaigre de cidre, une cuillère à soupe d'eau de vie, une cuillère à café de glycérine, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe, 10 gouttes d'huile essentielle de citron, cinq gouttes d'huile essentielle de myrrhe.

Mélanger les ingrédients dans un flacon de 10 cl, laisser reposer pendant quatre jours en remuant de temps en temps, filtrer à l'aide d'une passoire, et conserver dans un flacon opaque.

L’Huile essentielle de myrrhe permet de soigner les aphtes, ulcérations buccales et autres problèmes de gencives, et donne une bonne haleine .

À chaque utilisation versez une cuillère à café dans un verre rempli d'un quart d'eau chaude. Se rincer soigneusement la bouche avec le produit, en évitant de l’avaler.

Huiles essentielles pour le bain

Parmi les moments les plus agréables pour la majorité des personnes c’est le bain. On reste parfois un quart d'heure et même plus dans la baignoire. Et ça nous permet de décompresser, de se reposer, et d'éliminer les ions positifs qui sont à l'origine du stress et de la fatigue.

Je vous propose une variété d’huiles essentielles pour le bain avec différents effets :

Huile de bain antiviral :

Trois gouttes d'huile essentielle de Tea tree, trois gouttes d'huile essentielle d’eucalyptus, trois gouttes d'huile essentielle de lavande, une goutte d'huile essentielle de tyms.

Huile de bain antibactérienne :

Trois gouttes d'huile essentielle de Tea tree, trois gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, deux gouttes d'huile essentielle de thym, une goutte d'huile essentielle de citron, une goutte d'huile essentielle de girofle.

Huile de bain spéciale peaux sèche :

Quatre gouttes d'huile essentielle de camomille, quatre gouttes d'huile essentielle de palma rosat, deux gouttes d'huile essentielle de patchouli.

Huiles de bain hydratante :

Deux gouttes d'huile essentielle de camomille, deux gouttes d'huile essentielle de lavande, deux gouttes d'huile essentielle de carotte, deux gouttes d'huile essentielle de géranium, deux gouttes d'huile essentielle rose.

Huile de bain spéciale peaux grasse :

Cinq gouttes d'huile essentielle de citron, trois gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.

Huile de bain pour soins des éruptions cutanées :

Deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, deux gouttes d'huile essentielle de thym, quatre gouttes d'huile essentielle de lavande, deux gouttes d'huile essentielle de camomille.

Huile de bain déodorante :

Quatre gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, deux gouttes d'huile essentielle de patchouli, deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

Huile de bain" idées clair" :

Deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, deux gouttes d'huile essentielle de citron, une goutte  d'huile essentielle de thym, deux gouttes d'huile essentielle de romarin, trois gouttes d'huile essentielle de lavande.

Huile de bain régénérant :

Quatre gouttes d'huile essentielle de lavande trois gouttes d'huile essentielle de romarin , deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

Huile de bain relaxante :

quatre gouttes d'huile essentielle de camomille trois gouttes d'huile essentielle de lavande deux gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.

Huile de bain" bonheur" :

Deux gouttes d'huile essentielle de bergamote, trois gouttes d'huile essentielle d'Orange, trois gouttes d'huile essentielle de citron, une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, une goutte d'huile essentielle de cannelle.

Huile huile de bain "soin des coups de soleil" :

Huit à 10 gouttes d'huile essentielle de lavande

Versez les huiles essentielles ,à la dernière minute,  pour que leur substance active ne s'évapore pas dans l'air.

Déodorant avec des huiles essentielles

Il y a deux endroits où l'odeur de la transpiration pose un réel problème : les pieds et les aisselles. L'utilisation d'un déodorant est indispensable. En effet les glandes de ces deux endroits du corps sont différentes des autres : leurs transpirations sont plus abondantes et plus odorantes. Je vous propose quelques recettes pour déodorant naturel et efficace :

Déodorant pour femmes « senteurs de la rose » :

10 cl de vinaigre de cidre

10 cl d'eau distillée d’hamamélis

20 gouttes d’huile essentielle de bergamote

20 gouttes d'huile essentielle de lavande

10 gouttes d'huile essentielle de patchouli

10 gouttes d'huile essentielle de bois de rose

10 gouttes d'huile essentielle de Benjoin

Une demi-cuillère à café de glycérine

Déodorant pour hommes « senteur de la forêt »

10 cl de vinaigre de cèdre

10 cl d'eau distillée d’hamamélis

20 gouttes d'huile essentielle de benjoin

20 gouttes d’huile essentielle de bergamote

20 gouttes d'huile essentielle de cyprès

10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

Cinq gouttes d'huile essentielle de bois de rose

Une demi-cuillère à café de glycérine

Mélanger les ingrédients dans un flacon pulvérisateur, laisser reposer pendant quatre jours afin que les substances amplifient leurs effets par synergie. Remuer de temps en temps et conserver dans un endroit frais, sec et sombre.

Vous pouvez utiliser ce déodorant après la douche ou à tout moment de la journée.

Poudre déodorante pour les pieds :

Six cuillères à soupe de talc sans parfum

Six à soupe de farine de maïs

 20 gouttes d’huile essentielle de lavande

20 gouttes d'huile essentielle de myrrhe

10 gouttes d’huile essentielle de patchouli

Cinq gouttes d'huile essentielle de citron

Tamiser le talc et la farine de maïs, verser ensuite les huiles essentielles en les incorporant progressivement pour éviter la formation de grumeaux. Conserver dans un sachet sous vide ou dans un flacon hermétique.

Chaque soir, Saupoudrez l'intérieur de vos chaussures pour éliminer les odeurs de transpiration.

Soin du visage

La peau du visage est exposée, au froid, au soleil, et à toutes agressions extérieures. Pour cela il faut s'en occuper matin et soir.

Aujourd'hui je vais vous proposer un soin pour votre visage qui se compose d'une lotion nettoyante et d'une crème de soin.

Lotion nettoyante pour le visage :

Pour apaiser: mélangez sept gouttes de lavande, deux gouttes de myrte, quatre gouttes de géranium le tout dans 100 ml d'Hydrolat de mélisse (ou 100 ml d'eau distillée et une goutte de mélisse à 100%).

Pour favoriser la circulation : mélangez cinq gouttes de lime avec deux gouttes de lavande le tout dans 100 ml d'Hydrolat de romarin (ou 100 ml d'eau distillée et trois gouttes de romarin).

Secouez les mélanges avant chaque emploi.

Crème parfumée pour le visage :

 30 g d’huiles essentielles de jojoba, 10 g d’anhydride de lanoline (égal à une cuillère à café bien remplie), 3 g de beurre de cacao, 3 g de cire d'abeille, 40 ml d'Hydrolat de fleur d'oranger, une goutte de néroli (ou 40 ml d'Hydrolat de rose avec une goutte de rose), un petit pot, un thermomètre de laboratoire.

Chauffez huile de support au bain-marie dans un petit pot et portez la température à 60°, fait-y fondre la lanoline, la beurre de cacao et la cire d'abeille. Ajoutez ensuite l'Hydrolat que vous avez également chauffé à 60°. En mettez le pot dans l'eau froide et mélangez le tout à l'aide de d'un mixer à petite vitesse jusqu'à ce que la masse devienne crémeuse. Juste avant le refroidissement complet, ajouter l'huile essentielle et mettez ensuite la crème dans un petit pot préalablement nettoyé à l'alcool.

Cette crème au néroli et à la rose est idéale pour une application matin et soir. Les composantes de ce soir et adapté à tous types de peau.

Soin des ongles avec des huiles essentielles

Aujourd’hui  je vais vous proposer des soins aux huiles essentielles pour avoir de jolie ongles

éclatants de santé.

Les huiles essentielles contre les mycoses et le jaunissement des ongles :

Pour traiter la mycose utilisez l’huile essentielle de Tea Tree, l’huile essentielle de palma rosa, l’huile essentielle de clou de girofle. Ils peuvent être utilisés en mélange ou séparément.

L’onychomycose se fait reconnaître par des changements de forme et de couleur des ongles qui deviennent jaunes, bruns, noirs, friands ou épaissis. Pour soigner l'ongle malade utiliser du coton-tige imbibé avec une des huiles précédemment présentées. Alterner tous les deux jours le type huile essentielle utilisée.

Pour le problème de jaunissement des ongles mélangez 10 ml d’huile essentielle de jojoba, cinq gouttes d'huile essentielle de citron, cinq gouttes d'huile essentielle de céleri. Le mélange ainsi obtenu est immédiatement utilisable.

Pour agir sur les stries des ongles mélangez 10 ml d’huile essentielle de jojoba, cinq gouttes d'huile essentielle de basilique, cinq gouttes d'huile essentielle de bois de rose.

Pour favoriser la repousse des ongles mélangez 10 ml d'huile essentielle de jojoba cinq gouttes d'huile essentielle de laurier cinq gouttes d'huile essentielle d'immortelle.

Les huiles essentielles pour soigner les ongles mous et cassants :

Pour soigner les ongles cassants mélangez 10 ml d’huiles d’olive tiède, six gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang ou cinq gouttes d’huile essentielle de lavande. Laissez tremper vos ongles dans ce mélange 5 à 10 minutes.

Pour les ongles mous et cassants mélangez 10 ml d’huile essentielle de jojoba deux gouttes d’huile essentielle de ciste et huit gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.

Ces mélanges utilisent à la fois pour les pieds et les mains.

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Lotion avant shampoing À base huiles essentielles

L'utilisation excessive de shampoing, De produits colorants ou décolorants, une longue exposition au soleil, tous ces facteurs dessèchent les cheveux. L'utilisation d'une lotion avant shampoing fera beaucoup de bien à vous cheveux et à votre cuir chevelu.

Lotion aux huiles chaudes :

Deux cuillères à soupe d'huile de ricin, une cuillère à soupe d'huile d'olive, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande, cinq gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 5 gouttes d’huile essentielle de santal.

Mélangez les ingrédients dans une petite casserole faire tiédir au bain-marie jusqu'à atteindre la température du corps.

À l'aide de ce produit, masser les cheveux et le cuir chevelu. Couvrir ensuite la tête avec un linge très chaud et humide, puis coiffer avec un bonnet de bain  recommencer cette opération deux à trois  fois avec une nouvelle serviette bien chaude. Au moins 1 heure après, faire un shampoing à base d'herbes aromatiques.Les doses indiquées seront doublées en cas de cheveux longs ou épais.

Lotion aux œufs et au miel pour cheveux secs ou abîmés:

un jaune d’œuf battu, de cuillère à café de ricin, une cuillère à café de miel liquide, lait en poudre, de gouttes de huile essentielle de santal, de gouttes de huiles essentielles de sauge sclarée.

Dans un bol mélangez  le jaune d'oeuf battu, huile de ricin et le miel, puis ajouter suffisamment de lait en poudre pour obtenir une pâte très onctueuse. Incorporez ensuite soigneusement les huiles essentielles.

Étaler le produit sur le cheveu et le cuir chevelu couvrir la tête d'une serviette très chaude et coiffer un bonnet de bain par-dessus. Si vous détestez ce genre d'accessoire vous pouvez utiliser simplement une serviette trempée dans de l'eau très chaude et parfaitement essorée laisser le produit agir 20 minutes. Faire ensuite un shampoing léger à base d'herbes aromatiques.

Masque naturel pour tout type de peau

Les masques du visage sont des soins de la peau complémentaire à l'hygiène de la peau du visage et donnent une plus belle couleur et une meilleure texture à l'épiderme. Je vous propose des recettes de masques associés à différentes types de peau.

• ·         Masques de base :

 100 g de kaolin, deux cuillères à soupe de farine de maïs, une cuillère à soupe de poudre d’avoine, cuillère à soupe d'amandes en poudre, 20 gouttes d’huiles essentielles convenant à votre type de peau.

Mélanger les ingrédients en poudre puis ajouter les huiles essentielles au goutte-à-goutte en remuant pour éviter la formation de grumeaux. Conserver dans un petit pot hermétique.

• ·         Masques à l'orange pour peau normal :

Un œuf battu, une cuillère à café d’huile d'olive, de cuillère à café de jus d'orange, une cuillère à café de miel, une goutte d’huiles essentielles de rose ou de géraniums, une goutte d’huile essentielle de bois de rose ou de jasmin, lait en poudre.

• ·         Masques teint doré pour peaux sèches :

Un œuf battu, une cuillère à café d’huile d'olive, deux cuillères à café de jus d'orange, une cuillère à café de miel, une goutte d’huiles essentielle de Carotte, deux gouttes d’huile essentielle de néroli ou de géranium, lait en poudre.

Mélanger les ingrédients puis ajouter le lait en poudre jusqu'à obtention d'une pâte lisse.

• ·         Masques au yaourt pour peau grasse ou mixte :

une cuillère à soupe de levure de bière, une cuillère et demie à café de yaourt ne, une cuillère à café de distillée d’hamamélis, une cuillère à café d’huile d'olive, une cuillère à café de huile de germe de blé, une cuillère à café de miel, une goutte de huile essentielle de palmarosa, une goutte d’huile essentielle de citron, poudre d'avoine ou de kaolin.

Mélanger les ingrédients puis ajouter la poudre d'avoine ou de kaolin jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.

• ·         Masques aux œufs pour peau sensible :

Un jaune d’œuf battu, une cuillère à café de huiles de jojoba, un demie cuillère à café de miel, une goutte d'huile essentielle de camomille, une goutte de huile essentiel de carotte, une cuillère à café de lait en poudre ou de farine de maïs, eau ou eau de rose.

Verser l’œuf, l’huile de jojoba, le miel et les huiles essentielles dans un petit bol, puis ajouter le lait en poudre ou la farine de maïs. Humidifier avec de l'eau ou de l'eau de rose jusqu'à obtention d'une pâte lisse.

Étaler le masque sur le visage et le cou, laissez agir 15 à 20 minutes. Enlevez ensuite le masque à l'eau tiède puis asperger le visage d'eau froide.

Soin du corps par les huiles essentielles :

Faites-vous plaisir, après le bain ou la douche, avec des massages à partir des huiles essentielles.

• ·         Mélange d’huile pour le corps et pour tous types de peau :

Deux bagues de verre de mimosa, deux gouttes de pamplemousse, deux gouttes de mandarine, deux gouttes de bois de santal, une goutte de ciste, le tout dans 50 ml d’huile de jojoba ou d'amende douce ou autre huile de support.

Une pipette de tonka, une goutte d'heureuses, une goutte de verveine à 100 %, le tout dans 100 ml huile de jojoba ou d'amande douce.

• ·         Mélange huile pour le corps personnalisé :

Quelques boutons de roses frais ou séchés, trois gouttes de rose, une goutte de géranium, le tout dans 100 ml d’huile de jojoba.

Le mélange sera utilisable après deux semaines, il doit être conservée dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.